entrenamiento running Spine Strech Cadillac

Te muestro en éste vídeo lo sencillo que puede ser realizar un buen estiramiento con la barra de empuje en Cadillac.
Sentirás una buena tracción de la columna y de la musculatura dorsal-espinal.
Si sientes que tu espalda necesita estiramiento, prueba ésta postura en la que podrás cambiar la posición de las piernas ¡para sentir más profunda la elongación!
I show you in this video how simple it can be to make a good stretch with the push bar in Cadillac.
You will feel good traction of the spine and dorsal-spinal musculature.
If you feel your back needing stretching, try this posture where you can change the position of the legs to feel deeper elongation.

entrenamiento running Spine Strech Cadillac
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Sports	Upload TimePublished on 8 Feb 2017

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