entrenamiento running Rutina Outdoor 10 Ejercicios

A veces entrenar al aire libre nos motiva de otra manera. Te invito a que me acompañes en 10 ejercicios que combinan tren superior con inferior, cardio y como siempre mucho Core.
Para que la falta de material no sea un problema en ésta rutina se trabaja en torno a un banco y como verás las posibilidades son múltiples.
Tengas el nivel que tengas siempre puedes adaptar las series y repeticiones a forma física. El propósito es conseguir la motivación para moverte.
Disfruta del entorno y comparte conmigo tus sensaciones al entrenar, con ayuda siempre se puede llegar más lejos!!

entrenamiento running Rutina Outdoor 10 Ejercicios
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Sports	Upload TimePublished on 3 Oct 2017

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